Monthly Archives: May 2017

Ceea ce funcționează pentru slăbire și, de ce nu?

Producătorii de medicamente pentru pierderea în greutate și de tot felul de mijloace dietetice de codificare, care vine cu originálnějším produs, cu care a “garantat zhubnete”. În principiu, dar este o înșelătorie, iar singurul care zhubne, în urma portofel. Fii atent la următoarele “miraculoase”, care promit rapidă și rezultate nerealiste.

Această metodă promite că puteți pur și simplu înfășurați un film

Această metodă promite că puteți pur și simplu înfășurați un filmsparge și greutatea scade rapid. Tu pur și simplu simți că ești stlačeni în folie, forța de a amâna. De asemenea, minunat de slăbire cu ajutorul stahovacích film nu este atât de minunat. Problematice partidului, care omotali de film, și anume nezeštíhlí, dar numai pentru a reduce presiunea ovinuté de film. Și cei din jur o mulțime de volum, în același timp, câștigă. Filmul, de asemenea, suprima natural de evaporare a apei, țesuturile de sub ea přehřívají, ceea ce poate duce la deteriorarea partea de suprafață a pielii, alergii sau supraîncălzire. http://eurisola.info/

Plasturi pentru slabit. Dacă ați auzit de unic dispozitive similare “Catch me, Patch-me”? Acest patch ajută să piardă în greutate în termen de două ore după utilizare, și, în plus, reduc nivelul de colesterol în sânge. Sună atât de frumos când spui că acest lucru nu poate fi posibil. Nu. Doctor și profesor universitar, care este o noutate reclamă, de fapt, în general, nu există, cum nu există nici o universitate, de unde misterios expert vine. Și nu este vorba doar de “Catch me, Patch-me”, patch-uri pentru pierderea în greutate un alt mod, atât cu clienții vyloudit bani și lăsați-le să aștepte pentru un miracol, care, în cele mai multe cazuri nu corespund realității.

Laxative pentru a sprijini pierderea in greutate

Deși laxative în trecut, în creștere, cunoscute actrițe și cântărețe, expertii recomanda pentru a pune de ele în caz de pierdere în greutate mainile. Laxative ar trebui să fie utilizate exclusiv în Aceste mituri pot nu numai demotivovat, dar, de asemenea, afecta zdravízácpách. Le-utilizarea pe termen lung duce la deshidratare, ceea ce provoacă pe termen scurt, o scădere a greutății corporale. Dar, în același timp, corpul tau va pierde vitamine și minerale și potasiu, ceea ce poate duce la stop cardiac, rinichi sau intestin.

Săpunuri slăbire

Namydlíte cu un produs unic și într-o singură lovitură shodíte kilogramele in plus. Cine nu ar vrea, după o seară de suflet, să te trezești dimineața cu mai mult de o formă compactă. Cum fabulos sună atât de ireal această metodă de slăbire. Săpun pentru pierderea în greutate au astfel contribuind la reducerea greutății corpului ceea ce se dizolvă grăsimea. Dar substanțele conținute în săpunuri nepronikají în straturile mai profunde ale pielii și,Săpunuri slăbire prin urmare, nici în țesutul adipos.

Produsele Light

În cazul în care magazinul prefera sáhnete după “lite” versiune, crezând că te gândești la linia lor, trebuie să vă dezamăgesc. În cele mai multe cazuri, pentru că este vorba despre reducerea de o substanță la alta. Dacă da, acest produs este mai puțin de grăsime, cu atât mai mult zahar. În cazul în care, în ceea ce privește reducerea de zahăr, la rândul său, crește conținutul de proteine și grăsime. În plus, produsele light conțin adesea o varietate de potențatori de aromă, care în greutate, de asemenea, nu.

Hubnoucí cercei

Minunate cercei, vă recomandăm, pentru a připevnili la ureche și strefili la un moment dat, care limitează foame. Dar urechea umană are mii de elemente diferite, și este aproape imposibil, crede-mă, în principiu, de bun simț și de sfaturile “experților” ověřtese ajunge corectă. Această metodă, în legătură cu faptul hubnutím, de asemenea, nu va ajuta.

Medicamente pentru pierderea în greutate și minunate metode de cum să piardă în greutate în mod constant în creștere. Nu se poate admite, dar pentru a înșela și, crede-mă, cu bun-simț. Evitați menționate mai sus “unic asistenți”, ci, mai degrabă, să acorde o atenție la ceea ce funcționează cu adevărat o mișcare și o alimentație sănătoasă.

Cum de a efectua genuflexiuni, pentru a avea picioare frumoase?

Genuflexiuni la fel de simplu cvikem, că noi cu ei vă faceți griji nu mai mult de profesorii de la școală. Ei au făcut acest lucru doar dintr-un capriciu. Genuflexiuni-este eficient cvikem la consolidarea coapselor și o variație chiar și la consolidarea gambe. Punerea în aplicare efectivă a dřepů dar nezhubneme…

Grăsime zbavujeme la activitati aerobice

Grăsime zbavujeme la activitati aerobiceGenuflexiuni se încadrează, dar, de asemenea, consolidarea și formarea de mușchi, dintre anaerobe and lactobacili activitatea. Pe ele nehubneme, doar tvarujeme și, poate, vom construi masa musculara. Genuflexiuni tine, așa că, dacă vă simțiți că mușchii picioarelor poate fi mai puternic și mai frumos aspect. Pierderea de masă corporală, prin urmare, a scăpa de excesul de grasime, dimpotrivă, se întâmplă în timpul aerobe, care, de exemplu, mersul pe jos, jogging, înot, ciclism, patinaj și alte sporturi, în care, treptat, va crește ritmul cardiac, astfel încât el a fost în zona de aerobic (aerobic orar poate fi vypočítáme ca 220 – varsta ta; cu, 65 și 75 %).

Dacă frecvența în timpul activității fizice de oxigen în zona de organismul primeste energie din rezervele de grasime – arde de grăsime. Dar dacă vom trece prin limita superioară a aerobe zona, suntem în zona de анаэробно, în care corpul începe să ardă de zahăr și pentru pierderea în greutate nu este prea eficient. Pentru a hubnuli și zbavovali de grăsime, hubnutímusíme de cel puțin 3 ori pe săptămână, timp de 45-60 de minute, pentru a se dedica aerobe de activitate și completează perfect sa anaerobním, zpevňovacím de antrenament. De exemplu, numai genuflexiuni.

Modul corect și eficient de a face genuflexiuni

Adevărat, aceste genuflexiuni, care le-am făcut în școala primară, au fost și altele. Astăzi știm deja că în mod corect comportamentul său ca și cum ar fi sedali în toaletă, după dřepnutí dăm de fund în urmă, și vom da o atenție la ea, pentru a îngenuncheat atunci când îndoit nevybočovala înainte, în oră de vârf. Cel mai bine de la început pentru a efectua genuflexiuni în parte, în fața oglinzii – este mai bine așa ohlídáme.

Al doilea principiu constă în faptul că, înainte chiar de genuflexiuni, trebuie Modul corect și eficient de a face genuflexiunisă rozehřát și în acest caz trebuie să ne dedicăm, în principal, a genunchiului kloubům. Rozhýbeme pur și simplu – stoupneme pe un picior, al doilea picior pokrčíme și în aer cu ea facem role de 10 ori pe fiecare parte. În același mod rozhýbeme și glezna și pelvis.

După un antrenament, nu trebuie să uităm, întindere de mușchi implicate. Lehneme-te pe burta, un picior pokrčíme genunchi și picioare ta spate chytneme la glezna. Picioarele ușor přitáhneme la hýždím și, în același timp, vom încerca să o tigaie tampoane.

Atenție! Genuflexiuni nu ar trebui să în punerea lor în aplicare repertoriul său de evaluare, persoane supraponderale, pentru a inutil nezatěžovali genunchi. Sfatul nostru! Clasice genuflexiuni crește și tvarujeme coapse si fese, dar, dacă vom efectua genuflexiuni de la vârful degetelor, are loc dezvoltarea de caviar.

 

Punerea în aplicare efectivă a dřepů, desigur, nezhubneme. Slăbire, ca atare, avem nevoie de 3 ori pe săptămână, selectați activitate aerobica, în care organismul eficient de a arde țesutului adipos. Dřepováním dar nimic nezkazíme, dacă-l regulat de aerobic, vom adăuga. Misto asa vytvarujeme picioarele. Nu există o modalitate simplă de a frumos sculptate femurului și tibiei. Deci, ce mai aștepți? Astăzi a avut loc o doza de dřepů?